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Titre : La bible du running : route et trail running Type de document : texte imprimé Auteurs : Jérôme Sordello, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2015 Importance : 1 vol. (736 p.) Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-925-4 Prix : 37,50 EUR Note générale : Notes bibliogr. Glossaire Langues : Français (fre) Catégories : Course à pied Index. décimale : 796.425 Résumé : Jérôme Sordello s'appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert dans des médias spécialisés pour vous proposer un véritable ouvrage de référence, unique en son genre. Son objectif est de regrouper les dernières avancées scientifiques et pratiques pour vous permettre d'optimiser votre entraînement en course à pied, que vous débutiez ou recherchiez la performance. Il répond précisément à toutes les questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau et vos objectifs. Les coureurs confirmés profiteront quant à eux de plans d'entraînement suivis par des marathoniens et des traileurs de très haut niveau. Santé et bien-être du coureur, le pied et la foulée, méthodologie et planification de l'entraînement, séances clés, préparation physique, psychologie, diététique, équipement, stratégie et tactique de course, gestion des épreuves... Pour en faciliter la lecture, chacun des 24 chapitres peut être consulté indépendamment en fonction de vos besoins. De la théorie à la pratique, voici le support incontournable pour votre progression ! National : Non Conseil de lecture : Public adulte Permalink : https://pmb.charlesbertin.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=31739 Réservation
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Cote Section Disponibilité 796.4 SOR * b Documentaires adultes Disponible Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
Titre : Born to run : (Né pour courir) Type de document : texte imprimé Auteurs : Christopher McDougall (1962-...), Auteur ; Jean-Philippe Lefief, Traducteur ; Kilian JORNET, Préfacier, etc. Mention d'édition : DL 2012 Editeur : Chamonix : Editions Guérin Année de publication : 2018 Importance : 413 p Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35221-062-7 Prix : 29 € Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame) Catégories : Course à pied
témoignageIndex. décimale : 82-992 Récit de voyage Résumé : « Pourquoi ai-je toujours mal aux pieds ? » Tout commence par cette question lancinante. Quand on pratique la course à pied, l'ultrafond ou le Trail… C'est normal de se déglinguer. 80 % des coureurs sont confrontés au risque d'endommager gravement genoux, mollets, tendons, hanches ou talons… Aucune invention n'a enrayé le carnage. Cette question toute bête va entraîner le narrateur, coureur et reporter pour les magazines Men's Health et Esquire, dans les aventures les plus folles, dans les Barrancas, au coeur du Mexique, à la recherche de l'homme qui courait comme les chevaux, Mica True, surnommé El Caballo Blanco. Adopté par une tribu indienne, les Tarahumaras, une tribu de superathlètes sortis de l'âge de pierre, Le Cavalier blanc a fait de la course à pied son mode de vie, une source de joie permanente. Il vole à petites foulées sur des terrains suicidaires. Personne ne peut le battre sur de très grandes distances, pas même un cheval. Les bobos, les maux de toutes sortes ? Disparus. Son secret ? Il court pieds nus ! National : Non Conseil de lecture : Public adulte Permalink : https://pmb.charlesbertin.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=32114 Réservation
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Cote Section Disponibilité 82-992 MCD * b Documentaires adultes Disponible Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
Titre : La folle histoire du trail Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Philippe Lefief, Auteur Editeur : Chamonix : Editions Guérin Année de publication : 2019 Importance : 262 p. Présentation : ill. noir et coul., bibliographie Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35221-229-4 Prix : 25 € Langues : Français (fre) Catégories : Course à pied Index. décimale : 796.425 Résumé : Qui est le premier " trailer " ? Peut-être Philippidès, que l'on présente comme le père du marathon : non seulement il n'est pas mort à l'arrivée, mais il a sans doute couru 200 kilomètres de plus que les 42 réglementaires. Peut-être Malcolm III, roi d'Ecosse qui organisa une course d'endurance dans les Highlands au XIe siècle. Peut-être un bushman épuisant l'antilope à la course, un Tarahumara inconnu, un "pedestrian" britannique avalant les miles jusqu'à épuisement... National : Non Conseil de lecture : Public adulte Permalink : https://pmb.charlesbertin.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=31775 Réservation
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Cote Section Disponibilité 796.422 LEF * f Documentaires adultes Disponible Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
