Pilates / Bakary Sissako (2021)

Public Titre : Pilates : "mon programme pour sculpter ma silhouette et affiner ma taille" Type de document : texte imprimé Auteurs : Bakary Sissako, Auteur Editeur : Vanves : Hachette pratique Année de publication : 2021 Collection : 7 minutes par jour Importance : s.p. Présentation : ill. coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-391940-1 Prix : 8,95 € Langues : Français (fre) Catégories : Pilates (méthode) Index. décimale : 613.71 Résumé : Ce programme vous propose des exercices de pilates pour vous muscler en douceur. Ils vous permettent de vous entraîner 7 minutes par jour pour entretenir votre forme, tant physiquement que mentalement. Le pilates affine la taille, sculpte les muscles, et aide à s'assouplir. Vous permettez à votre corps de rester tonique. Vous brûlez des calories, apprenez à respirer, à vous détendre et à vous muscler, en prenant 7 minutes de votre temps journalier. National : Non Conseil de lecture : Public adulte Permalink : https://pmb.charlesbertin.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=31734

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613.71 SIS * p	Documentaires adultes	Disponible

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