Pilates : "mon programme pour sculpter ma silhouette et affiner ma taille" [texte imprimé] / Bakary Sissako, Auteur . - Vanves : Hachette pratique, 2021 . - s.p. : ill. coul. ; 23 cm. - ( 7 minutes par jour) . ISBN : 978-2-01-391940-1 : 8,95 € Langues : Français ( fre) | Catégories : |
Pilates (méthode)
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| Index. décimale : |
613.71 |
| Résumé : |
Ce programme vous propose des exercices de pilates pour vous muscler en douceur. Ils vous permettent de vous entraîner 7 minutes par jour pour entretenir votre forme, tant physiquement que mentalement. Le pilates affine la taille, sculpte les muscles, et aide à s'assouplir. Vous permettez à votre corps de rester tonique. Vous brûlez des calories, apprenez à respirer, à vous détendre et à vous muscler, en prenant 7 minutes de votre temps journalier. |
| National : |
Non |
| Conseil de lecture : |
Public adulte |
| Permalink : |
https://pmb.charlesbertin.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=31734 |
| Titre : |
Pilates : "mon programme pour sculpter ma silhouette et affiner ma taille" |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Bakary Sissako, Auteur |
| Editeur : |
Vanves : Hachette pratique |
| Année de publication : |
2021 |
| Collection : |
7 minutes par jour |
| Importance : |
s.p. |
| Présentation : |
ill. coul. |
| Format : |
23 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-01-391940-1 |
| Prix : |
8,95 € |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Pilates (méthode)
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| Index. décimale : |
613.71 |
| Résumé : |
Ce programme vous propose des exercices de pilates pour vous muscler en douceur. Ils vous permettent de vous entraîner 7 minutes par jour pour entretenir votre forme, tant physiquement que mentalement. Le pilates affine la taille, sculpte les muscles, et aide à s'assouplir. Vous permettez à votre corps de rester tonique. Vous brûlez des calories, apprenez à respirer, à vous détendre et à vous muscler, en prenant 7 minutes de votre temps journalier. |
| National : |
Non |
| Conseil de lecture : |
Public adulte |
| Permalink : |
https://pmb.charlesbertin.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=31734 |
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