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Comment apprivoiser son crocodile / Catherine Aimelet-Périssol (2002)
Titre : Comment apprivoiser son crocodile Type de document : texte imprimé Auteurs : Catherine Aimelet-Périssol (19??-), Auteur Editeur : Paris : Robert Laffont Année de publication : 2002 Collection : Réponses Importance : 335 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-221-09640-6 Prix : 21,14 Note générale : La couverture indique : Écoutez le message caché de vos émotions pour progresser sur la voie du bien-être Langues originales : Français (fre) Catégories : émotion Mots-clés : agressivité assertivité déprime émotion estime de soi mécanismes de défense psychologie repli sur soi stratégie émotionnelle stratégie mentale stress Index. décimale : 159.9 Psychologie, psychanalyse Note de contenu : Le "crocodile", cest notre cerveau reptilien, celui qui nous dicte notre conduite dès que nous sommes menacés. Mais le crocodile, sil est bavard, sexprime dans un langage très différent de celui dans lequel nous raisonnons : le langage des émotions. Et le plus souvent nous ne comprenons pas ce quil nous dit. De cette incompréhension naissent notre stress et nos angoisses. Le crocodile se charge de donner la première interprétation, instinctive, presque réflexe, de ce qui nous arrive. Nous accusons notre entourage, notre patron , parce que nous nous sentons mal. Mais la racine du mal est ailleurs : elle est dans la manière dont le crocodile nous dicte nos réactions dans la vie de tous les jours. Apprivoiser son crocodile, apprendre à lécouter, apprendre à dialoguer avec lui peut éclairer la connaissance de soi, garantie de bien-être et de bonheur. National : Non Conseil de lecture : Public adulte Permalink : https://pmb.charlesbertin.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=4714 Réservation
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Cote Section Disponibilité 159.9 AIM * c Documentaires adultes Disponible Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
Refaire surface après un burn-out... par paliers de décompression / Michel Libert (2018)
Titre : Refaire surface après un burn-out... par paliers de décompression Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Libert, Auteur ; Pascal Chabot, Préfacier, etc. Editeur : Antony : Les Editions de l'Officine Année de publication : 2018 Importance : 206 p. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35551-285-8 Prix : 24 Note générale : Très Grands Caractères Langues : Français (fre) Catégories : Troubles psychiques:dépression nerveuse Mots-clés : épuisement mal de société surmenage stress témoignage Index. décimale : 159.9 Psychologie, psychanalyse Note de contenu : Témoignage à la première personne provenant d'un praticien qui a personnellement vécu tous les seuils de démotivation avant de parvenir à une résilience débouchant sur de nouveaux enthousiasmes qui ont permis, en réponse au burn-out, de créer le "stress-out". National : Oui Conseil de lecture : Public adulte Permalink : https://pmb.charlesbertin.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=30485 Réservation
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Cote Section Disponibilité 159.9 LIB * r Documentaires adultes Disponible Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
Cultiver l'intelligence relationnelle - Comprendre et maîtriser notre relation aux autres pour vivre mieux / Daniel Goleman (2009)
Titre : Cultiver l'intelligence relationnelle - Comprendre et maîtriser notre relation aux autres pour vivre mieux Type de document : texte imprimé Auteurs : Daniel Goleman (1946-), Auteur ; Claude-Christine Farny, Traducteur Editeur : Paris : Robert Laffont Année de publication : 2009 Importance : 430 p. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-221-09986-5 Prix : 24,95 Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame) Mots-clés : altruisme compassion contacts humains intelligence relationnelle neurosciences stress Index. décimale : 159.9 Psychologie, psychanalyse Note de contenu : Cultiver l'intelligence relationnelle, ou l'art de se construire à travers sa relation aux autres.
Dans son précédent ouvrage "L'Intelligence émotionnelle", le psychologue Daniel Goleman défendait une thèse révolutionnaire : la réussite dépend moins du quotient intellectuel que de la capacité à comprendre, maîtriser et cultiver les émotions qui sont en nous. Ayant largement contribué à populariser ce nouveau concept, Goleman élargit aujourd'hui son champ de recherches au domaine de nos relations avec les autres.National : Non Conseil de lecture : Public adulte Permalink : https://pmb.charlesbertin.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=12496 Réservation
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Cote Section Disponibilité 159.9 GOL * c Documentaires adultes Disponible Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
Manger mieux et meilleur de zéro à 100 ans / Henri JOYEUX (2017)
Titre : Manger mieux et meilleur de zéro à 100 ans Type de document : texte imprimé Auteurs : Henri JOYEUX, Auteur ; Jean Joyeux, Auteur Editeur : Monaco : Editions du Rocher Année de publication : 2017 Importance : 326 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-268-07912-7 Prix : 20 Langues : Français (fre) Catégories : Diététique
Nutrition:alimentation (nutrition)
SantéMots-clés : calcium cancer céréales coeur cuisson digestion estomac fibres goût magnésium micronutriments minéraux protéines saveurs stress sucre végétaux viande Index. décimale : 613.2 Résumé : Les maladies de civilisation sont nombreuses. Liées à notre mode de vie et à des déficits de nos défenses immunitaires, elles nous touchent tous de près ou de loin. Heureusement, manger mieux et meilleur permet d'entretenir, de réveiller et de stimuler votre immunité, et donc de reconstruire votre santé. Il n'est jamais trop tard pour changer !
Grâce aux auteurs, vous serez formés à discerner les informations biaisées des publicités séduisantes. Celles-là mêmes qui vous empêchent de comprendre et prévenir ce qui vous menace : diabète, obésité, cancers, maladies cardiovasculaires et toutes les maladies auto-immunes, des rhumatismes à l'Alzheimer.
Manger mieux et meilleur sera pour vous une boussole indispensable. Vous y apprendrez aussi comment mieux remplir vos paniers, vos placards, vos frigos, quels modes de préparation et de cuisson choisir, comment construire un vrai équilibre nutritionnel, sans pour autant vous ruiner.
Vous allez enfin découvrir une véritable gastronomie Santé. Une gastronomie vraie, qui ne s'appuie ni sur les frustrations, les évictions ou les régimes mais plutôt sur des récompenses, des couleurs, des parfums, des saveurs et des sourires... En bonus, vous découvrirez «l'Étoile santé » proposée à tous les restaurateurs, qui deviendra à l'avenir synonyme de bien-être pour vous et toute votre famille.National : Non Conseil de lecture : Public adulte Permalink : https://pmb.charlesbertin.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=33784 Réservation
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Cote Section Disponibilité 613.2 JOY * m Documentaires adultes Disponible Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
La solution intérieure - Vers une nouvelle médecine du corps et de l'esprit / Thierry Janssen (2006)
Titre : La solution intérieure - Vers une nouvelle médecine du corps et de l'esprit Type de document : texte imprimé Auteurs : Thierry Janssen (1962-), Auteur Editeur : Paris : Arthème Fayard Année de publication : 2006 Importance : 375 p. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-213-62551-5 Prix : 22 Langues : Français (fre) Catégories : Médecine holistique
médecine:médecine alternative
QiGong
Taï Chi Chuan
Yin et Yang
YogaMots-clés : acupuncture cancer douleur émotions mémoire émotionnelle stress système nerveux immunité peurs respiration méditation relaxation massages morphopsychologie effet placebo mécanismes réparateurs Index. décimale : 615 Résumé : Une révolution vient d'être accomplie : la médecine reconnaît enfin l'utilité des thérapies douces ou alternatives. Plus personne ne conteste, grâce aux apports de la science, l'influence de l'esprit sur le corps ni celle du corps sur l'esprit. Les émotions positives ont une action bénéfique sur notre santé. Les effets de la relaxation, de la méditation et de l'hypnose sont prouvés. L'ostéopathie et les méthodes d'éducation corporelle influent sur la mémoire émotionnelle. L'acupuncture agit sur le cerveau. Les massages stimulent l'immunité. Quant au yoga, au taï chi et au qigong, ils mobilisent les mécanismes réparateurs de l'organisme. Thierry Janssen, docteur en médecine, nous explique quand et pourquoi nous devrions recourir à l'une ou l'autre de ces pratiques. Il nous apprend à découvrir et à comprendre l'étonnant pouvoir de prévention et de guérison que nous possédons tous en nous. (Babelio) Conseil de lecture : Public adulte Permalink : https://pmb.charlesbertin.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=25282 Réservation
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Cote Section Disponibilité 615 JAN * s Documentaires adultes Disponible Aucun avis, veuillez vous identifier pour ajouter le vôtre !
Vaincre l'épuisement professionnel - Toutes les clefs pour comprendre le burn out / Patrick MESTERS (2007)Permalink